Codzienny stres coraz bardziej daje Ci się we znaki, dlatego szukasz sposobu na wieczorne odprężenie? Waporyzacja melisy może być świetną propozycją dla Ciebie. Dowiedz się, jakie właściwości ma melisa i co sprawia, że waporyzacja jest doskonałą alternatywą dla naparu z tej rośliny!
Spis treści:
Melisa – jakie ma właściwości?
Melisa bez wątpienia jest jednym z najbardziej popularnych i najchętniej wykorzystywanych sposobów na relaks i odprężenie. Nic w tym dziwnego – roślina ta ma wiele pozytywnych właściwości, dzięki czemu od tysięcy lat wykorzystywana jest w celach leczniczych. Już w starożytnej medycynie greckiej nazywano ją “radością dla serca”. Melisa uznawana była za życiodajny eliksir, który przywraca siły, łagodzi niepokoje, a nawet… dodaje odwagi!
Obecnie melisa uprawiana jest niemal na całym świecie. Tak naprawdę nic nie stoi na przeszkodzie, aby roślinę taką mieć w swoim ogrodzie czy na balkonie. Wystarczy kilka listków, aby przygotować smaczny, wyciszający napar.
Wśród najważniejszych właściwości melisy wymienić należy przede wszystkim to, że działa ona uspokajająco i zapewnia spokojnie przespaną noc. Jednocześnie działanie melisy jest bardzo łagodne – jest to więc świetna alternatywa dla różnego typu suplementów “na dobry sen”, które często sprawiają, że kolejnego dnia czujemy się… zmęczeni i rozdrażnieni.
Melisa wpływa jednak na organizm także na wiele innych sposobów. Ma ona silne działanie przeciwutleniające, dzięki czemu skutecznie chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, hamując szkodliwe oddziaływanie wolnych rodników. Ma ona także działanie moczopędne, ułatwia trawienie – nawet po bardzo obfitym posiłku, a oprócz tego łagodzi bóle miesiączkowe.
Waporyzacja melisy – jak działa i na czym polega?
Waporyzacja uznawana jest obecnie za jedną z najlepszych metod wykorzystywania dobroczynnego potencjału ziół. Nie inaczej jest w przypadku waporyzacji melisy. Jest to zdecydowanie najlepszy sposób na cieszenie się wszystkimi pozytywnymi właściwościami tej rośliny.
Aby przeprowadzić waporyzację melisy, należy posiadać waporyzator. Jest to specjalne urządzenie do inhalacji, które jest bardzo proste w obsłudze. Wystarczy umieścić w komorze na susz odpowiednio zmielone, przygotowane zioła, a następnie uruchomić urządzenie. Kiedy zioła zostaną podgrzane do odpowiedniej temperatury, można rozpocząć inhalację. Para, produkowana przez waporyzator, jest bardzo bogata we wszystkie cenne składniki aktywne, znajdujące się w melisie. Jednocześnie pozbawiona jest ona szkodliwych substancji, które mogłyby powstawać w przypadku palenia melisy czy innych ziół. Właśnie dlatego waporyzacja melisy jest w 100% bezpieczna dla zdrowia.
Seria wdechów to sposób nie tylko na wykorzystanie dobroczynnego potencjału melisy, ale też świetna metoda na relaks i odprężenie. Z pewnością nie ma lepszego sposobu na wieczorny wypoczynek, niż waporyzacja melisy.
Waporyzacja melisy – na jakie dolegliwości?
Zastanawiasz się, w przypadku jakich dolegliwości warto zdecydować się na waporyzację melisy? Oczywiście po roślinę tę warto sięgnąć w sytuacji, gdy codzienny stres jest tak silny, że zaczyna utrudniać normalne funkcjonowanie. Jeśli towarzyszą Ci objawy stresu i nie możesz sobie z nimi poradzić, waporyzacja melisy będzie dobrym rozwiązaniem.
To samo dotyczy sytuacji, w których pojawiają się problemy ze snem. Jeśli masz kłopot z zaśnięciem, wielokrotnie budzisz się w nocy albo nie możesz spać nad ranem, bo towarzyszą Ci nieprzyjemne myśli, warto rozważyć waporyzację melisy. To skuteczny sposób na zapewnienie sobie dobrej jakości snu.
Co ciekawe, aromaterapia melisy sprawdzi się także w przypadku problemów trawiennych czy dolegliwości związanych z bólem miesiączkowym. Dodatkowo może ona obniżać poziom złego cholesterolu, a nawet łagodzić objawy towarzyszący nadczynności tarczycy.
Dlaczego warto waporyzować melisę?
Wiesz już, że powodów, dla których warto waporyzować melisę, jest naprawdę wiele. To nie tylko sposób na wieczorne odprężenie i relaks, ale też na zapewnienie sobie dobrego samopoczucia. Waporyzacja melisy może też być świetnym urozmaiceniem wieczoru – szczególnie jeśli masz za sobą bardzo stresujący dzień. Wystarczy przygotować zioła, uruchomić waporyzator i można rozpocząć relaksacyjną sesję z melisą w roli głównej.
Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby waporyzować też inne zioła – na przykład lawendę, która nie tylko pięknie pachnie, ale też ma działanie uspokajające. Wybór ziół jest naprawdę szeroki, więc zakup waporyzatora z pewnością jest ciekawą propozycją dla osób, które na co dzień lubią dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, a przy tym lubią wykorzystywać dobroczynny potencjał różnorodnych ziół.
Jakie są dobre temperatury do waporyzacji melisy?
Przed przystąpieniem do waporyzacji melisy czy jakichkolwiek innych ziół, należy dowiedzieć się, w jakiej temperaturze powinna być przeprowadzona inhalacja. Jeśli chodzi o waporyzację melisy, temperatura nie może być zbyt wysoka. Przyjmuje się, że optymalna temperatura waporyzacji melisy wynosi 142 stopnie Celsjusza. Oczywiście może ona być nieco niższa lub wyższa. Warto znaleźć idealną temperaturę waporyzacji dla siebie, ponieważ wszelkie różnice będą wpływały na smak i aromat ziół, a także na produkcję pary.
Z pewnością jednak unikać należy zbyt wysokich temperatur waporyzacji melisy, ponieważ roślina ta jest stosunkowo delikatna – a przecież zależy Ci na tym, aby w pełni wykorzystać jej pozytywne właściwości. Tym bardziej, że melisa ma ich naprawdę sporo, a to sprawia, że waporyzacja melisy jest czymś, czym warto się zainteresować – szczegółnie jeśli zależy Ci na obniżeniu poziomu stresu i na dobrze przespanych nocach!
(4.6/5)