Suplementy diety na bazie konopie siewnej cieszą się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego – konopie zawierają wiele cennych składników aktywnych. Jednym z nich jest kannabidiol, czyli CBD. Sprawdź, jak przyjmować olej CBD, aby w pełni wykorzystać jego pozytywne właściwości.
Olej CBD – dlaczego warto?
Wiele osób, poszukując najlepszego dla siebie suplementu diety lub produktu na bazie konopi siewnej, kieruje się przede wszystkim wygodą stosowania. Bez wątpienia olej CBD jest tutaj dobrym wyborem. Jego codzienne przyjmowanie nie jest skomplikowane, a jednocześnie zawarte w nim składniki aktywne są doskonale przyswajalne.
Nie sposób nie wspomnieć o licznych pozytywnych właściwościach CBD, wśród których wymienić można między innymi wsparcie organizmu w dążeniu do stanu homeostazy, wsparcie naturalnej odporności, obniżenie poziomu stresu czy poprawę samopoczucia.
Jak przyjmować olej CBD?
To ważne pytanie, które zadają sobie osoby planujące stosowanie CBD. Przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD, warto poznać kilka najważniejszych zasad:
- zacznij od oleju CBD o niewielkim stężeniu – chodzi tutaj o zawartość kannabidiolu. Jeśli nigdy nie stosowałeś CBD, z pewnością wystarczą niewielkie ilości,
- z czasem możesz sięgać po olejki CBD, które mają większe stężenie kannabidiolu. W ten sposób dodatkowo pobudzisz układ endokannabinoidowy,
- nie stosuj dziennej dawki jednocześnie – zaleca się, aby podzielić ją na dwa lub trzy razy. Lepiej przyjmować jedną lub dwie krople oleju trzy razy dziennie, niż przyjąć całą dawkę na raz,
- ilość stosowanego oleju możesz zwiększać co kilka tygodni,
- aby w pełni wykorzystać potencjał CBD, należy umieścić krople pod językiem, a po około minucie przełknąć,
- dokładnie obserwuj reakcje swojego organizmu – w ten sposób łatwiej ocenisz, czy stosowana przez Ciebie dawka CBD jest optymalna, czy może warto rozważyć jej zwiększenie.
Uwaga: jeśli zauważysz, że CBD nie działa na Ciebie korzystnie, na przykład powoduje pogorszenie samopoczucia, koniecznie przerwij jego stosowanie. Takie sytuacje zdarzają się jednak niezwykle rzadko, ponieważ kannabidiol jest substancją doskonale przebadaną.
Badania nie pozostawiają wątpliwości – CBD jest bezpieczne i przyjazne dla organizmu, dlatego może być stosowane bez obaw, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia.
Stężenie ma znaczenie
Wybierając olej CBD, a także ustalając dzienną porcję olejku, należy zastanowić się, jakie stężenie będzie najbardziej optymalne. Pod tym względem olejki mogą zawierać zarówno niewielkie, jak i bardzo duże ilości kannabidiolu. Przykładowo – jeśli chcesz przyjmować 15 mg CBD dziennie, możesz wybrać olejek o zawartości 15 mg na 10 kropli.
Jak wspomnieliśmy wyżej, zacznij od produktów o niewielkim stężeniu. Później możesz sięgnąć po oleje, które mają większą zawartość CBD – dzięki temu możliwe będzie przyjmowanie mniejszej ilości produktu. Na pewno zawsze warto kierować się ilością przyjmowanych miligramów CBD, nie zaś ilością kropli. Zaczynając od niewielkich dawek i stopniowo, powoli je zwiększając można określić dawkę optymalną dla własnych potrzeb.
Jaki olej CBD wybrać?
Obecnie wybór produktów na bazie konopi jest ogromny, więc każdy może znaleźć idealną propozycję dla siebie. Ciekawym wyborem będą olejki CBD z dodatkiem innych składników aktywnych – na przykład z melatoniną dla osób, które mają kłopoty z zasypianiem.
Dostępne są także kapsułki CBD, które również stanowią ciekawą alternatywę dla przyjmowania oleju. Wystarczy bowiem sięgnąć po jedną lub dwie kapsułki dziennie, aby cieszyć się korzyściami, jakie płyną ze stosowania CBD – bez liczenia miligramów i odmierzania kropli oleju.
Podsumowanie
Wiesz już, jak przyjmować olej CBD. Istotne jest również to, aby wybierać dobrej jakości produkty – najlepiej takie, które zostały dokładnie przebadane. Dzięki temu zyskasz pewność, że sięgasz po produkt, który zawiera deklarowaną przez producenta ilość kannabidiolu i innych składników aktywnych.
Pamiętaj – stosowanie CBD jest bardzo proste, szczególnie jeśli sięgniesz po olej z kannabidiolem. Zdecydowanie warto regularnie sięgać po CBD, aby w pełni wykorzystać dobroczynny potencjał konopi siewnej.
(4.6/5)