Alpinia lekarska to roślina, która dzisiaj w Polsce nie jest zbyt popularna. Niewiele osób zna jej wyjątkowe właściwości, a spore grono pewnie nie ma pojęcia nawet o jej istnieniu. Warto jednak poznać ją nieco bliżej, ponieważ kryje w sobie prawdziwie magiczną moc – nie bez powodu alpinia nazwana została lekarską!
Dowiedz się, skąd wzięła się ogromna popularność tej rośliny w krajach azjatyckich i dlaczego waporyzacja alpinii lekarskiej powinna stać się Twoim nowych hobby!
Spis treści:
Kilka słów o… gałganie chińskim
Alpinia lekarska – jeśli dotychczas nie miałeś okazji jej poznać, to dzisiaj jest idealny dzień, aby to naprawić!
Roślina ta nazywana jest także gałganem chińskim – być może ta nazwa bardziej przypadnie Ci do gustu, bo jest naprawdę sympatyczna. Alpinia pochodzi z południowych Chin, Indochin i Tajwanu, choć uprawiana jest także w Japonii czy Indiach.
W krajach azjatyckich jest na tyle popularna, że stosowana jest jako najpowszechniejszy lek na przeziębienie. To trochę tak jak z paracetamolem w Polsce – wszyscy mamy go w domu i chętnie korzystamy z jego działania, gdy dopadnie nas ból głowy czy przeziębienie.
Alpinia lekarska jest również popularna w Azji – a od pewnego czasu staje się znana także w Europie.
Składniki aktywne, zawarte w alpinii lekarskiej
Alpinia lekarska jest doskonałym źródłem wielu cennych składników aktywnych, takich jak żywice, flawonoidy, kariofilen czy alpinol. Co ciekawe, spośród wszystkich odmian alpinii to właśnie lekarska zawiera najwięcej olejków eterycznych.
Kluczowym składnikiem alpinii jest jednak galangina, która od dawna jest obiektem zainteresowania naukowców. Substancja ta poddana została licznym badaniom, a badacze nie mają wątpliwości co do tego, że posiada ona mnóstwo cennych właściwości.
Alpinia lekarska – właściwości
No właśnie – jakie właściwości posiada alpinia lekarska? Co sprawia, że warto ją stosować?
Okazuje się, że Azjaci wiedzą, co robią – i słusznie czynią, mając w domu zapasy alpinii lekarskiej, bo lista jej pozytywnych właściwości jest imponująca.
Silny antyoksydant
Jak powszechnie wiadomo, stres oksydacyjny jest zjawiskiem wysoce niepożądanym. Nadmierna aktywność wolnych rodników może prowadzić nie tylko do złego samopoczucia i przedwczesnego starzenia organizmu, ale też do wielu poważnych chorób.
Warto więc regularnie dostarczać organizmowi przeciwutleniaczy, czyli antyoksydantów.
Alpinia lekarska posiada bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że skutecznie hamuje nadmierną aktywność wolnych rodników. A tym samym przeciwdziała powstawaniu stresu oksydacyjnego.
Działanie przeciwbólowe
Alpinia lekarska kojarzona jest często z Hildegardą z Bingen, która zwykła mówić, że jeśli ktoś ma bóle w sercu, powinien wziąć odpowiednią ilość alpinii lekarskiej, a będzie mu lepiej. Trudno powiedzieć, czy chodzi tu o ból fizyczny, czy może raczej o miłosne cierpienia.
Być może alpinia sprawdzi się w każdym z tych przypadków. A skoro o bólu mowa, to alpinia może go niwelować – na przykład, kiedy dokucza nam ból pleców czy mięśni. Czyżby alpinia lekarska rzeczywiście miała dorównać naszemu paracetamolowi?
Sposób na problemy trawienne
Alpinia lekarska doskonale sprawdzi się w różnego rodzaju kłopotach trawiennych, bólach brzucha, niestrawności, a nawet po spożyciu zbyt ciężkich i tłustych potraw.
Stosowana przez dłuższy czas może doskonale wyregulować trawienie i zapobiegać różnego typu dolegliwościom przewodu pokarmowego. Może również poprawiać apetyt!
Idealna przy osłabieniu?
Wiele osób wierzy, że alpinia lekarska doskonale sprawdza się, gdy dokucza nam długotrwałe osłabienie i wyczerpanie.
Być może za sprawą działania antyoksyjnego alpinia lekarska może mieć tak pozytywny wpływ na organizm, zapewniając o wiele lepsze samopoczucie i poprawiając ogólną kondycję. Zdecydowanie warto spróbować!
Działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
Zawarta w alpinii lekarskiej galangina sprawia, że roślina ta ma bardzo silnie działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.
Może ona hamować rozwój różnego typu infekcji, dlatego warto po nią sięgnąć, gdy dopada nas przeziębienie. To dobra alternatywa dla popularnych leków – w końcu to metoda całkowicie naturalna!
Czy alpinia może odchudzać?
Z całą pewnością tkwi w niej pewien potencjał – i to znowu za sprawą galanginy. Badania przeprowadzone na szczurach pokazały, że w ciągu tygodnia podawania galanginy zwierzęta straciły około 10%, a w późniejszym czasie – 20%. Imponujący wynik?
Zdecydowanie tak. Według naukowców jest to spowodowane tym, że składniki aktywne alpinii lekarskiej mają zdolność do hamowania aktywności lipazy trzustkowej.
Waporyzacja alpinii lekarskiej – dlaczego warto?
Alpinia lekarska wykorzystywana jest jako główny składnik popularnych, leczniczych nalewek czy jako przyprawa. Jej aromat przypomina nieco imbir, choć alpinia jest o wiele bardziej subtelna.
Waporyzacja alpinii lekarskiej jest jednak najlepszym sposobem na wykorzystanie właściwości tej rośliny.
To w czasie inhalacji do krwiobiegu dostają się cenne składniki aktywne, znajdujące się w alpinii. W ten sposób można więc w pełni wykorzystać drzemiący w roślinie potencjał.
Waporyzacja jest nowoczesną, bardzo cenioną metodą wykorzystywania różnego rodzaju ziół. Tak naprawdę inhalacja stosowana jest od setek lat – choć dzisiaj, dzięki waporyzacji, jest o wiele bardziej wygodna i skuteczna.
Aromaterapia alpinii lekarskiej to idealna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się jej cennymi właściwościami, a przy tym poszukują zupełnie nowych sposobów na relaks.
Subtelny aromat alpinii działa kojąco na zmysły, doskonale wycisza i sprawia, że samopoczucie bardzo szybko się poprawia.
Jak waporyzować alpinię?
Przy waporyzacji alpinii lekarskiej zalecana jest temperatura 150°C do 200°C. Warto wybrać waporyzator, który pozwoli na ustawienie optymalnej temperatury waporyzacji – niestety, zbyt wysoka może wpłynąć negatywnie na właściwości rośliny. Istotne będzie precyzyjne ustawienie temperatury.
Zdecydowanie warto – bo aromat alpinii lekarskiej robi naprawdę dobre wrażenie. Jest bezpieczna i zdrowa, a przy tym zapewnia doskonałe efekty smakowe i zapachowe.
Podsumowanie
Jak widzisz, alpinia lekarska posiada wiele cennych właściwości. Jeśli dotychczas nie miałeś okazji poznać jej bliżej, to warto się na to zdecydować. Waporyzacja alpinii lekarskiej z pewnością przypadnie Ci do gustu – szczególnie jeśli lubisz wyjątkowe zioła o subtelnym, ale interesującym aromacie.
(4.6/5)