Waporyzacja mięty pieprzowej

Z pewnością nie raz zdarzyło Ci się wypić napar z mięty, na przykład po bardzo obfitym posiłku lub gdy Twój żołądek nie chciał współpracować. Nic dziwnego – mięta to popularny sposób na radzenie sobie z dolegliwościami trawiennymi. Już sam orzeźwiający, bardzo świeży zapach mięty sprawia, że czujemy się lepiej.

Dowiedz się, jakie są najważniejsze właściwości tej rośliny i dlaczego waporyzacja mięty pieprzowej może być świetną alternatywą dla picia tradycyjnego naparu!

Kto pierwszy poczuł miętę, czyli krótka historia o aromatycznej roślinie

Mięta pieprzowa, nazywana także miętą lekarską, to roślina należąca do rodziny jasnowatych. Prawdopodobnie roślina ta powstała z połączenia mięty nadwodnej i mięty zielonej, a jej uprawa rozpoczęła się w Anglii w XVIII wieku.

Niektórzy uważają jednak, że mięta pieprzowa wywodzi się z zupełnie innego miejsca, a dokładniej… ze starożytnej Grecji. 

Rzekomo wszystko zaczęło się, kiedy to pomiędzy Hadesem, greckim bogiem śmierci a jego niezwykle zazdrosną małżonką Persefoną wybuchł konflikt.

Niestety, na jaw wyszedł gorący romans Hadesa z powabną nimfą Minthą. Persefona postanowiła więc czym prędzej pozbyć się rywalki, która chciała skraść względy Hadesa.

Według niektórych doniesień sam Hades zamienił kochankę w pachnącą roślinę, którą nazwał od jej imienia.

W ten sposób chciał uchronić ją przed gniewem Persefony. W tym przypadku niestety fakt, że Mintha poczuła miętę do Hadesa, okazał się fatalny w skutkach… 

Dziś mięta jest niezwykle popularna, a w Polsce znana jest chyba każdemu. Większość z nas ma herbatkę z mięty w kuchennej szafce i sięga po nią w razie pojawienia się problemów trawiennych.

Warto jednak wiedzieć, że mięta kryje w sobie prawdziwe bogactwo składników aktywnych, a lista jej właściwości jest naprawdę długa. 

Składniki aktywne zawarte w mięcie

Mięta pieprzowa jest niezwykle bogata w cenne dla zdrowia składniki aktywne. Znajdują się w niej między innymi takie substancje, jak kwas askorbinowy (potocznie witamina C), karoten, rutyna, betaina, kwas oleanowy czy ursulowy.

Piękny zapach mięta zawdzięcza znajdującemu się w niej olejkowi miętowemu. Zawiera on przede wszystkim mentol, a także limonen czy karwon – cenione terpeny, które mają pozytywny wpływ na organizm i samopoczucie. 

Właściwości mięty pieprzowej

Kiedy czujesz, że Twój układ pokarmowy zaczyna się buntować, w pierwszej kolejności sięgasz po miętę?

Bardzo słusznie – choć to nie jedyny sposób, w jaki możesz wykorzystać tę wyjątkową roślinę. 

Mięta na problemy trawienne

To dzięki wysokiej zawartości mentolu, a także innych składników aktywnych, mięta stanowi istotne wsparcie dla naszego układu trawiennego.

Liście mięty zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, przez co ułatwiają i przyspieszają trawienie – nawet po bardzo obfitym, ciężkostrawnym posiłku.

Składniki aktywne, zawarte w mięcie, sprzyjają także usprawnieniu pracy jelit, poprawiają funkcjonowanie wątroby i dróg żółciowych.

Mogą one działać rozkurczowo na mięśnie układu pokarmowego i łagodzić nudności. 

Sposób na ból głowy

Dokucza Ci ból głowy, szczególnie po stresującym dniu?

Być może nie wiesz, ale ból głowy bardzo często spowodowany jest problemami trawiennymi – napar z mięty pieprzowej może więc okazać się podwójnym ukojeniem.

Kiedy ból głowy staje się nie do zniesienia, warto sięgnąć po miętę pieprzową.

Herbata z mięty może również sprzyjać lepszej pracy układu krwionośnego i rozszerzać naczynia krwionośne,  co również może pomóc w zwalczeniu dokuczliwego bólu głowy. 

Działanie uspokajające mięty pieprzowej

Co ciekawe, mięta może doskonale sprawdzić się w różnych stanach napięcia nerwowego. Ma ona działanie uspokajające i relaksujące, dzięki czemu może sprzyjać poprawie jakości snu i obniżeniu poziomu stresu.

Jeśli znudziło Ci się sięganie po melisę po to, aby łatwiej zasnąć, możesz sprawdzić, jak zadziała na Ciebie mięta pieprzowa. 

Ulga dla dróg oddechowych

Nie każdy wie, że mięta, a w szczególności olejek miętowy, może przynieść ulgę przy nieżycie nosa lub przy uciążliwym kaszlu.

Oprócz naparu z mięty pieprzowej czy aromaterapii z zastosowaniem olejku miętowego warto zdecydować się na waporyzację mięty – w ten sposób organizm otrzyma największą ilość zawartych w roślinie składników aktywnych. 

Waporyzacja mięty pieprzowej – dlaczego warto? 

Warto mieć w domu susz mięty pieprzowej, aby móc w razie potrzebny przeprowadzić inhalację, a może także zaparzyć herbatę z mięty.

Aby jeszcze lepiej wykorzystać właściwości tej rośliny, można zdecydować się na waporyzację mięty pieprzowej. Jest to bardzo ceniona i nowoczesna metoda przyjmowania różnego rodzaju ziół, a mięta pieprzowa sprawdzi się tutaj doskonale.

Aromaterapia jest metodą używania ziół, która wykorzystywana jest od setek lat – a waporyzacja jest jej udoskonaloną formą.

Co ważne, w czasie takiej inhalacji do organizmu dostarczana jest największa porcja składników aktywnych – o wiele większa niż podczas picia naparu z mięty pieprzowej. Można więc spodziewać się, że efekty również będą o wiele lepsze.

Para, składająca się z substancji aktywnych i aromatycznych, trafia bezpośrednio do płuc, a stamtąd do krwiobiegu.

Na efekty nie trzeba więc długo czekać. Waporyzacja mięty pieprzowej to idealna propozycja dla osób, które chcą w pełni cieszyć się właściwościami tej aromatycznej rośliny.

Co istotne, waporyzacji mięty towarzyszy orzeźwiający, świeży aromat, który sam w sobie może poprawiać samopoczucie. 

Jak waporyzować miętę? 

Zalecana temperatura przy waporyzacji mięty pieprzowej to 120-150 stopni. Istotny jest także wybór waporyzatora. Warto zwrócić uwagę na zakres temperatur.

Dobry waporyzator powinien umożliwiać precyzyjne ustawienie temperatury, a także dawać możliwość inhalacji przy temperaturach niższych.

W razie wątpliwości warto dopytać, które urządzenie nadaje się do waporyzacji mięty pieprzowej i innych ziół – a jest ich całe mnóstwo! 

W praktyce waporyzowaliśmy miętę w różnych temperaturach i w naszej ocenie jest to możliwe do 180 stopni Celsjusza – powyżej tego poziomu smak przestaje być przyjemny.

Niższe temperatury zapewnią też dłuższą inhalację.

Podsumowanie

Jak widzisz, mięta posiada wiele cennych właściwości, a popijanie gorącego naparu nie jest jedynym sposobem na ich wykorzystanie.

Waporyzacja mięty pieprzowej może być świetnym sposobem nie tylko na wsparcie organizmu, ale też na wieczorny relaks. Warto to sprawdzić!