Zimné obdobie je čas, kedy je dobré postarať sa o svoju imunitu. Konečne, nádcha, pretrvávajúci kašeľ či prechladnutie nepatria medzi najpríjemnejšie veci. Ak sa chcete účinne ochrániť pred zimnými vírusmi a zároveň nemáte radi doplnky stravy, môžete sa spoľahnúť na prírodné metódy posilňovania organizmu, ako je aromaterapia bylinkami.
Čo sa dozviete z článku?
👉 Ktoré bylinky sú najlepšie na imunitu
👉 Ako môžete čo najlepšie využiť ich potenciál
Obsah:
Aromaterapia bylinkami je prirodzený spôsob, ako posilniť organizmus 💪
Aromaterapia je jednou z metód podpory organizmu, ktorá je známa už stovky (ak nie tisíce) rokov. Spočíva v používaní vône rôznych rastlín, bylín, ovocia či korenín.
Pokiaľ ide o prírodnú aromaterapiu, možností je naozaj veľa. Zaujímavé je, že pravdepodobne aj vy túto metódu používate každý deň, hoci si to možno ani neuvedomujete.
Zamyslite sa však nad tým, či keď vytláčate šťavu z čerstvých pomarančov, vôňa, ktorá sa šíri po kuchyni, nezlepšuje vašu náladu a nepridáva vám energiu? 🍊
A keď sa prechádzate lesom medzi stromami alebo keď máte doma krásne voňajúci vianočný stromček, necítite sa pokojnejšie?
Deje sa to vďaka terpénom nachádzajúcim sa v ovocí alebo ihličnatých stromoch, ktoré pozitívne pôsobia nielen na naše zmysly, ale aj na celý organizmus, zlepšujúc jeho kondíciu.
Aromaterapia je teda skvelý, 100% prirodzený spôsob, ako sa postarať o svoje zdravie a pohodu.
🕺Aromaterapia pomocou vaporizéra vám poskytuje silu ukrytú v bylinkách!
Mnoho ľudí sa zamýšľa nad tým, ako ešte efektívnejšie využiť potenciál, ktorý sa skrýva v populárnych rastlinách.
Pokiaľ ide o aromaterapiu, existuje mnoho metód – od vonných sviečok a kadidiel cez aromatické kúpele až po inhaláciu vybraných esenciálnych olejov.
Niet však pochýb o tom, že najúčinnejšou a zároveň najmodernejšou metódou terapie je vaporizácia bylín.
Je to metóda inhalácie, pri ktorej sa používa vaporizér. Stačí do neho umiestniť vybraný rastlinný sušený materiál a po niekoľkých nádychoch sa do organizmu dostane veľké množstvo aktívnych látok, ktoré majú mnoho pozitívnych vlastností.
Je to najpohodlnejšia, najbezpečnejšia a predovšetkým najúčinnejšia metóda na využitie bylín.
Aké sú najlepšie bylinky na imunitu? 🌡️
Aké bylinky na imunitu sú najlepšie a ktoré z nich sa oplatí využiť v zimnom období?
Výber je veľký. Tu je niekoľko návrhov, ktoré – okrem mnohých pozitívnych vlastností – majú aj skvelú vôňu, ktorá vám umožní relaxovať počas dlhých zimných večerov.
Lipa na vaporizáciu – stojí za to ju bližšie spoznať
Lipa je jednoznačne jednou z tých rastlín, po ktorých siahame najčastejšie – najmä počas prechladnutí.
Populárny je lipový med, rôzne čaje či dokonca tinktúry. Ak však chcete naplno využiť silu lipy, najlepšou voľbou bude vaporizácia.
Vaporizovaná lipa obsahuje mnoho cenných aktívnych látok, ako sú flavonoidy, triesloviny, procyanidíny, leukoantokyanidíny a esenciálne oleje. Obsahuje aj organické kyseliny a slizové látky, ktoré vynikajúco pôsobia na dýchacie cesty.
Aké sú vlastnosti lipy?
Medzi inými, výborne sa hodí pri prechladnutí, má silné potopudné, protizápalové a hrejivé vlastnosti.
Zaujímavé je, že tiež prináša úľavu napätým nervom a podporuje tráviace procesy. Preto sa oplatí pravidelne siahnuť po lipe, nielen v zimnom období.
Echinacea – skvelá pri prechladnutí 🦠
Ďalším skvelým spôsobom, ako zlepšiť imunitu a posilniť organizmus, môže byť echinacea.
Bylina aj koreň echinacey sú cenným zdrojom aktívnych látok, ako sú flavonoidy, alkaloidy, fenolové kyseliny a polysacharidy.
Echinacea má imunostimulačné účinky, zlepšuje imunitu a tiež pozitívne pôsobí na respiračný výkon. Môže mať aj protizápalové účinky.
Rozhodne sa oplatí podporiť sa vaporizáciou echinacey, najmä keď nás zasiahne prechladnutie.
Čierna baza – rastlina s univerzálnym účinkom
Čierna baza je výborným zdrojom flavonoidov, sterolov, esenciálnych olejov, organických kyselín a dokonca aj vitamínu C. Je považovaná za jednu z najstarších liečivých rastlín, medzi iným vďaka svojim protizápalovým účinkom.
Čierna baza nielen zlepšuje imunitu, ale má aj antioxidačné, potopudné a expektoračné účinky. Čo je veľmi dôležité, čierna baza môže tiež regulovať hladinu cukru v krvi.
Používa sa vo forme sirupu, tinktúr, čaju a dokonca aj ako zložka kozmetiky. Oplatí sa však spoznať čiernu bazu z úplne inej strany, keď sa rozhodnete pre jej vaporizáciu.
Eukalyptus – spôsob na vyčistenie dýchacích ciest 🫁
Eukalyptus je veľmi zaujímavá rastlina, s ktorou sa už asi každý z nás stretol. Veľmi intenzívna, osviežujúca vôňa eukalyptu dokáže robiť zázraky.
Aké vlastnosti má eukalyptus?
Ukazuje sa, že sa môže osvedčiť v zimnom období, keď chcete trochu posilniť svoj organizmus.
Zvlášť známy je eukalyptový esenciálny olej, ktorý vynikajúco čistí dýchacie cesty, má expektoračné účinky a pomáha zbaviť sa nádchy.
Eukalyptus má upokojujúci účinok na nervový systém a tiež hrejivé účinky. Ak máte radi intenzívne vône, eukalyptus vám určite padne do oka.
Vaporizácia slézu – ideálna na suchý kašeľ!
Sléz sa vám možno spája najmä s cukríkmi, ktoré ste jedli pred niekoľkými (alebo aj desiatkami) rokmi?
Alebo so sirupom, ktorým vás liečila babička, keď vás zasiahlo prechladnutie?
Oplatí sa vrátiť k tejto výnimočnej rastline, pretože má množstvo pozitívnych vlastností.
Sléz má protizápalové účinky, čistí dýchacie cesty a výborne sa hodí pri všetkých infekciách, napríklad pri angíne. Oplatí sa po ňom siahnuť aj pri veľmi nepríjemnom suchom kašli.
Zaujímavé je, že sléz sa veľmi hodí na vaporizáciu ako bylina – a to nielen vtedy, keď nás zasiahne prechladnutie. Oplatí sa spoznať jeho vôňu, pretože je veľmi zaujímavá.
Vaporizácia bylín – zabezpečte si naozaj solídnu podporu
Samozrejme, zoznam bylín, po ktorých sa oplatí siahnuť na jeseň a v zime, je oveľa dlhší. Rozhodne sa oplatí spoznávať nové rastliny, zoznámiť sa s ich vôňou a vlastnosťami – aj prostredníctvom vaporizácie, vďaka ktorej ich možno využiť ešte efektívnejšie.
Ak hľadáte nový, účinný spôsob, ako posilniť svoj organizmus, vaporizácia bylín na imunitu môže byť presne to, čo potrebujete. Určite sa zoznámte s ponukou vaporizérov na bylinky od VapeFully!
(4.6/5)