Galgán lékařský je rostlina, která dnes v Česku není příliš populární. Málokdo zná její výjimečné vlastnosti a spousta lidí možná ani netuší o její existenci. Stojí však za to se s ní blíže seznámit, protože v sobě skrývá skutečně magickou sílu – ne nadarmo se galgánu říká lékařský!
Obsah:
Několik slov o… čínském galgánu
Galgán lékařský – pokud jste dosud neměli příležitost se s ním seznámit, je dnešek ideálním dnem to napravit!
Této rostlině se také říká čínský galgán – možná vám tento název bude více vyhovovat, protože zní opravdu sympaticky. Galgán pochází z jižní Číny, Indočíny a Tchaj-wanu, i když se pěstuje také v Japonsku či Indii.
V asijských zemích je natolik populární, že se používá jako nejběžnější lék na nachlazení. Je to něco podobného jako s paracetamolem v Česku – všichni ho máme doma a rádi ho používáme, když nás přepadne bolest hlavy nebo nachlazení.
Galgán lékařský je také populární v Asii – a od nějaké doby se stává známým i v Evropě.
Aktivní složky obsažené v galgánu lékařském
Galgán lékařský je vynikajícím zdrojem mnoha cenných aktivních složek, jako jsou pryskyřice, flavonoidy, karyofylen či alpinol. Co je zajímavé, ze všech odrůd galgánu obsahuje právě lékařský nejvíce esenciálních olejů.
Klíčovou složkou galgánu je však galangin, který je již dlouho předmětem zájmu vědců. Tato látka byla podrobena mnoha výzkumům a badatelé nemají pochybnosti o tom, že má spoustu cenných vlastností.
Galgán lékařský – vlastnosti
Tak jaké vlastnosti má vlastně galgán lékařský? Co způsobuje, že stojí za to ho používat?
Ukazuje se, že Asiaté vědí, co dělají – a právem mají doma zásoby galgánu lékařského, protože seznam jeho pozitivních vlastností je působivý.
Silný antioxidant
Jak je obecně známo, oxidační stres je vysoce nežádoucí jev. Nadměrná aktivita volných radikálů může vést nejen ke špatnému pocitu a předčasnému stárnutí organismu, ale také k mnoha vážným nemocem.
Proto je důležité pravidelně dodávat tělu antioxidanty.
Galgán lékařský má velmi silné antioxidační vlastnosti, což znamená, že účinně brzdí nadměrnou aktivitu volných radikálů. A tím předchází vzniku oxidačního stresu.
Proti bolesti
Galgán lékařský je často spojován s Hildegardou z Bingenu, která říkávala, že pokud někdo má bolesti v srdci, měl by si vzít přiměřené množství galgánu lékařského a bude mu lépe. Těžko říct, zda jde o fyzickou bolest, nebo spíše o milostné trápení.
Možná se galgán osvědčí v obou případech. A když už je řeč o bolesti, galgán ji může zmírnit – například když nás trápí bolest zad či svalů. Že by galgán lékařský skutečně mohl konkurovat našemu paracetamolu?
Řešení trávicích problémů
Galgán lékařský se skvěle osvědčí při různých trávicích potížích, bolestech břicha, nechutenství, a dokonce i po konzumaci příliš těžkých a tučných jídel.
Při dlouhodobém užívání může výborně regulovat trávení a předcházet různým typům potíží trávicího traktu. Může také zlepšovat chuť k jídlu!
Ideální při oslabení?
Mnoho lidí věří, že galgán lékařský se skvěle osvědčuje, když nás trápí dlouhodobá slabost a vyčerpání.
Možná díky antioxidačnímu působení může mít galgán lékařský tak pozitivní vliv na organismus, zajišťující mnohem lepší pocit pohody a zlepšující celkovou kondici. Rozhodně stojí za to vyzkoušet!
Antibakteriální a protizánětlivé účinky
Galangin obsažený v galgánu lékařském způsobuje, že tato rostlina má velmi silné protizánětlivé, protivirové a antibakteriální účinky.
Může brzdit rozvoj různých typů infekcí, proto je dobré po něm sáhnout, když nás přepadne nachlazení. Je to dobrá alternativa k populárním lékům – koneckonců je to zcela přírodní metoda!
Může galgán pomoci při hubnutí?
Určitě v něm tkví jistý potenciál – a to opět díky galanginu. Výzkumy provedené na krysách ukázaly, že během týdne podávání galanginu zvířata ztratila přibližně 10 % a později – 20 %. Působivý výsledek?
Rozhodně ano. Podle vědců je to způsobeno tím, že aktivní složky galgánu lékařského mají schopnost inhibovat aktivitu pankreatické lipázy.
Vaporizace galgánu lékařského – proč se vyplatí?
Galgán lékařský se používá jako hlavní složka populárních léčivých tinktur nebo jako koření. Jeho aroma trochu připomíná zázvor, i když galgán je mnohem jemnější.
Vaporizace galgánu lékařského je však nejlepším způsobem, jak využít vlastnosti této rostliny.
Právě během inhalace se do krevního oběhu dostávají cenné aktivní složky obsažené v galgánu. Tímto způsobem lze tedy plně využít potenciál, který se v rostlině skrývá.
Vaporizace je moderní, velmi ceněnou metodou využívání různých bylin. Ve skutečnosti se inhalace používá již stovky let – i když dnes je díky vaporizaci mnohem pohodlnější a účinnější.
Aromaterapie galgánu lékařského je ideální volbou pro ty, kteří chtějí těžit z jeho cenných vlastností a přitom hledají zcela nové způsoby relaxace.
Jemné aroma galgánu působí uklidňujícím účinkem na smysly, skvěle zklidňuje a způsobuje, že se nálada velmi rychle zlepšuje.
Jak vaporizovat galgán?
Při vaporizaci galgánu lékařského se doporučuje teplota 150°C až 200°C. Je dobré vybrat vaporizér, který umožní nastavení optimální teploty vaporizace – bohužel příliš vysoká teplota může negativně ovlivnit vlastnosti rostliny. Důležité bude přesné nastavení teploty.
Rozhodně to stojí za to – protože aroma galgánu lékařského dělá opravdu dobrý dojem. Je bezpečný a zdravý, a přitom poskytuje vynikající chuťové a aromatické účinky.
Shrnutí
Jak vidíte, galgán lékařský má mnoho cenných vlastností. Pokud jste dosud neměli příležitost se s ním blíže seznámit, stojí za to se k tomu odhodlat. Vaporizace galgánu lékařského se vám určitě zalíbí – zejména pokud máte rádi výjimečné byliny s jemným, ale zajímavým aroma.
(4.6/5)