Para unos, la llegada de las 4:20 es un rato alegre y relajado en compañía del cannabis; para otros, la puerta de entrada a una experiencia desagradable conocida como «bad trip». En este artículo explicamos qué es exactamente un bad trip, qué síntomas provoca y cuánto tiempo puede durar. La idea es que quien consume cannabis entienda mejor este estado y sepa cómo manejarlo cuando aparece.
Este contenido tiene carácter informativo y no anima a incumplir la ley. En España, el consumo y la tenencia en la vía pública son una infracción administrativa según la Ley Orgánica 4/2015 de Protección de la Seguridad Ciudadana, mientras que el ámbito privado queda amparado por el artículo 18.1 de la Constitución. Respeta siempre la normativa vigente.
¿Qué vas a aprender en este artículo?
👉 ¿Qué es un bad trip?
👉 ¿Se puede cortar ese mal momento?
👉 ¿Por qué aparece un bad trip?
Índice de contenidos:
Bad trip – ¿qué es? 🤔
Bad trip, traducido de forma literal, es un mal viaje o un viaje difícil. El término se usa sobre todo para las experiencias relacionadas con sustancias de efecto psicoactivo. Una de ellas es el THC, el principal compuesto psicoactivo del cannabis. Este estado suele aparecer después de una dosis alta del compuesto activo y se manifiesta con emociones o vivencias negativas, a menudo muy intensas, incómodas para la persona que las atraviesa y en ocasiones incluso extremas. Otro rasgo característico es el deseo de que todo eso pase cuanto antes. Hay varios factores que influyen en el riesgo de sufrirlo: el estado de ánimo, el entorno, las emociones sin resolver y la sensibilidad individual al THC.
Además del efecto directo del THC, un bad trip puede desencadenarse por otros factores, tanto internos como externos. Cada organismo es distinto y cada persona reacciona a su manera. Mucha gente no cae en que detalles como la deshidratación o el hambre condicionan bastante ese tipo de experiencia.
El estado de salud mental, que suele quedar fuera de la conversación cuando se habla de sustancias psicoactivas, es otro elemento de peso. Incluso cambios pequeños de humor o de emociones pueden marcar la diferencia en una sesión con THC. Todo lo que haya generado inquietud o estrés durante el día puede amplificarse dentro de ese viaje. Merece la pena prestarle atención y asumir que a veces el cuerpo responde de una forma que no esperábamos.
Bad trip – síntomas 🫥
Los síntomas de un bad trip varían de una persona a otra, pero por lo general incluyen sensaciones intensas y desagradables de ansiedad, paranoia, desorientación e incluso alucinaciones. Quien lo está atravesando puede sentir que pierde el control de su mente y de su cuerpo. Para algunas personas esas sensaciones resultan extremadamente inquietantes, sobre todo si no son conscientes de lo que está pasando.
Ninguno de esos síntomas supone un peligro real para la salud física y todos son pasajeros. Aunque resulten intensos y den miedo mientras duran, suelen desvanecerse en unas pocas horas. Lo esencial es recordar que se trata de un estado transitorio y tratar de mantener la calma hasta que remita.
¿Cuánto dura un bad trip? ⏳
La duración de un bad trip depende de varios factores: la sensibilidad individual al THC, la dosis y la vía por la que se ha tomado la sustancia. En el caso de la vaporización, donde el THC llega al organismo a través del vapor, el bad trip puede empezar rápido y alargarse hasta varias horas. Es, en cualquier caso, una cuestión variable y muy personal.
Con un vaporizador, además, el control de temperatura hace mucho más fácil esquivar un bad trip que fumando de forma clásica, donde el efecto llega siempre con la misma intensidad máxima. Vaporizando, el efecto puede ser incluso más fuerte, pero lo regula la propia persona: al cambiar la temperatura de vaporización cambia también la experiencia que acompaña a la inhalación.
Con los edibles, es decir, los productos comestibles con THC, el recorrido es distinto. El THC de un comestible se absorbe por el aparato digestivo, así que su entrada en el torrente sanguíneo se retrasa respecto a la vaporización. Eso hace que el inicio del bad trip pueda llegar mucho más tarde, incluso varias horas después de la ingesta. Los efectos, además, se prolongan más: hasta 12 horas, según la dosis concreta y la tolerancia de cada persona. De ahí la importancia de tratar los edibles con cautela y contar con ese efecto retardado.
Durante un mal viaje con cannabis acuérdate de dos cosas: respira hondo y mantén la calma. Es como elegir entre Netflix y la tele por cable – quédate con la calma, que respirar vas a tener que respirar igual.
VapoManiak – reseñador profesional de vaporizadores
Por desagradables que sean, estos episodios son pasajeros y, con una actitud adecuada y el apoyo de quienes están cerca, la mayoría de las personas los atraviesa sin consecuencias para su salud.
Bad trip – ¿cómo cortarlo? 🙅
Cortar un bad trip no siempre es sencillo, aunque hay técnicas que ayudan a suavizar las sensaciones más incómodas. Lo más importante es mantener la calma y recordarse a uno mismo que los efectos del THC son temporales.
- cambiar de entorno – moverse a un espacio distinto y más acogedor puede rebajar la ansiedad,
- desviar la atención – una técnica habitual consiste en centrarse en algo neutro o agradable, por ejemplo música tranquila. Hay quien dirige la atención a la respiración pausada, lo que ayuda a relajar la mente y el cuerpo.
- CBD – otro recurso al que acuden algunas personas para rebajar los efectos de un bad trip son los productos con CBD. El CBD es un compuesto que puede contrarrestar parte de los efectos más incómodos del THC y, según apuntan los estudios disponibles, atenuar la ansiedad y la paranoia asociadas a este estado. En España conviene tener presente el marco legal: los aceites y comestibles con CBD siguen sin autorización como Novel Food, de modo que buena parte de la oferta se comercializa como cosmética de uso externo, y ahí la cosmética de cáñamo sí tiene una vía clara.
Una hidratación correcta también influye bastante, porque alivia algunos de los síntomas más molestos, como la boca seca o esa sensación de desorientación. Beber agua con regularidad le pone las cosas más fáciles al organismo mientras procesa los efectos del THC.
Bad trip – ¿cómo evitarlo? ⭐️
Evitar un bad trip tiene que ver, ante todo, con conocer el propio cuerpo y la propia cabeza, y con controlar lo que se consume. La forma más simple de esquivar una experiencia desagradable es ajustar la dosis de THC. Para quien empieza, o para quien tiene poca tolerancia, arrancar con dosis pequeñas e ir subiéndolas despacio marca la diferencia. Es lo que se conoce como titulación: ir tanteando hasta dar con la cantidad adecuada para cada persona.
El estado emocional y el entorno pesan igualmente en cualquier experiencia con THC. Un nivel alto de estrés o un mal día pueden alimentar la inquietud durante la sesión. Por eso tiene sentido coger el vaporizador cuando uno está relajado y en un sitio seguro y cómodo.
Escuchar siempre al cuerpo y a la mente, y fijarse en cómo reaccionan ante cada sustancia, es igual de importante. Una buena experiencia con la vaporización es, sobre todo, una experiencia consciente.
Bad trip – resumen 🚀
Un bad trip es una experiencia desagradable que puede aparecer al consumir sustancias de efecto psicoactivo como el THC. Entre sus síntomas están la ansiedad intensa, la paranoia o la desorientación, y su duración depende de múltiples factores: la sensibilidad individual al THC, la dosis y la vía de consumo.
Existen bastantes estrategias para suavizarlo o para no llegar a él: controlar la dosis, mantener una buena hidratación y cuidar el estado emocional antes y durante la sesión. Conocer bien el propio cuerpo, las propias emociones y la tolerancia al THC es la mejor forma de que la relación con el cannabis siga siendo positiva.
(4.7/5)