Rakastat yrttien vaporisointia ja etsit jatkuvasti uusia kasveja höyryyn. Laventelin vaporisointi voi olla juuri sinun juttusi. Lue, mitä tästä poikkeuksellisesta kasvista kannattaa tietää!
Mitä opit tästä artikkelista?
👉 Mitä hyötyä laventelin vaporisoinnista on?
👉 Milloin laventelia kannattaa vaporisoida?
👉 Miten laventelia vaporisoidaan?
Sisällysluettelo:
Mitä ominaisuuksia laventelilla on?
Tunnet varmasti laventelin tuoksun, joka leijuu ilmassa kevyenä ja nostaa mielialaa. Juuri siksi laventelikimppu huoneessa on hyvä idea: kasvi vaikuttaa olotilaan lähes saman tien. Mistä se johtuu? Laventeli on poikkeuksellisen rikas aromaattisista yhdisteistä, jotka rauhoittavat hermostoa. Siksi kasvia on perinteisesti pidetty rentouttavana, stressitasoa laskevana ja mielialaa hieman valoisammaksi kääntävänä.
Laventelilla on myös muita puolia. Sitä on käytetty perinteisesti ruoansulatuksen tasaamiseen ja ruokahalun tukemiseen, ja laventeliöljyllä on laboratoriotutkimuksissa havaittu tulehdusta hillitseviä ja mikrobien kasvua jarruttavia vaikutuksia. Laventelin aromaterapia on tuttu myös hengitysteiden ärsytyksen yhteydessä, vaikka se ei korvaa hoitoa.
Kiinnostavaa on, että laventelia arvostetaan myös sen… taikavoimista. Kansanperinteessä laventelin sanotaan tuovan suojaa, onnea, rakkautta, sisäistä rauhaa ja jopa pitkää ikää. Ainakin yksi syy pitää laventelia lähellä mahdollisimman usein, oli kyseessä sitten tuore kukkakimppu tai kuivattu yrtti vaporisaattoriin. Kuka tietää, ehkä laventelin voima todella toimii?
Mihin vaivoihin laventelia käytetään?
Yrtit, kuten sitruunamelissa, laventeli tai salvia, eivät ole lääkkeitä. Ne voivat korkeintaan tukea oloa silloin, kun jokin vaiva painaa päälle. Laventeliin tartutaan tyypillisesti nukahtamisvaikeuksien kanssa ja silloin, kun arjen stressi nousee tasolle, joka alkaa haitata tavallista toimintaa. Stressi ei ole vain mielialan vaan myös terveyden vihollinen, joten päivästä kannattaa etsiä hetki sen laskemiseen. Laventeli on siihen yksi keino.
Laventeli sopii myös ruoansulatuksen oikkuihin, kuten vatsan turvotukseen, ruokahaluttomuuteen ja hitaaseen vatsantoimintaan. Kasvin ajatellaan vaikuttavan suoliston mikrobistoon ja tasaavan ruoansulatuskanavan päivittäistä työtä.
Se on käyttökelpoinen myös hengitysteiden ärtyessä, olipa kyse tulehduksesta, tukkoisuudesta tai limasta hengitysteissä. Laventelin höyryn hengittäminen voi helpottaa oloa tuntuvasti.
Laventelin vaporisointi – vaikutus
Vaporisointi on tällä hetkellä tehokkain tapa hyödyntää yrttien potentiaalia. Vaporisaattorin tuottama höyry sisältää runsaasti kasvin aktiivisia yhdisteitä. Siksi vaikutus tuntuu nopeasti ja pienemmällä yrttimäärällä kuin muissa käyttötavoissa.
Laventelin vaporisointi on myös selvästi parempi vaihtoehto kuin polttaminen. Palamisessa syntyy joukko yhdisteitä, jotka ovat terveydelle haitallisia; osa niistä on syöpää aiheuttavia ja ne rasittavat hengitysteitä. Polttamisesta kannattaa luopua muodossa kuin muodossa, ja aivan erityisesti laventelin kaltaisten hentojen yrttien kohdalla. Korkea lämpötila vie arvokkaat aromiyhdisteet käytännössä kokonaan.
Entä haudute? Moni juo illalla kupillisen kuumaa laventeli- tai sitruunamelissateetä. Tapa on suosittu, mutta veden lämpötilalla ja hauduttamisajalla on väliä. Vaporisointi toimii kuitenkin tehokkaammin: vaporisaattorin tuottamassa höyryssä on huomattavasti enemmän aktiivisia yhdisteitä kuin haudukkeessa. Jos siis haet selkeää vaikutusta, vaporisointi on parempi valinta, vaikka mikään ei estä nauttimasta myös tuoksuvaa yrttiteetä.
Miten laventelia vaporisoidaan oikein?
Tiedät nyt, että vaporisointi on tehokkain tapa saada yrteistä irti se, mitä niissä on. Silti mietit, miten laventelia oikeasti käytetään? Se on yksinkertaista.
Laitteeksi tarvitaan vaporisaattori. Valinnassa ratkaisee ennen kaikkea turvallisuus. Osta vaporisaattori luotettavasta liikkeestä, joka vastaa tuotteidensa laadusta. Suomessa yrttivaporisaattoreita saa myydä vapaasti täysi-ikäisille, joten markkinoille päätyy myös tuntemattomien valmistajien laitteita. Niitä kannattaa välttää: halvimmissa malleissa höyry jää laihaksi ja kuumennuskammion lähellä oleva muovi voi pehmetä lämmössä.
Kun vaporisaattori on hankittu ja mukana on grinderi sekä yrttiä, voit aloittaa valmistelut. Ensin laventeli jauhetaan sopivaan karkeuteen. Karkeus riippuu siitä, onko käytössä konduktiovaporisaattori vai konvektiovaporisaattori. Konduktiovaporisaattorissa yrtti kannattaa jauhaa hyvin hienoksi. Konvektiovaporisaattorissa taas kuuma ilmavirta kulkee yrtin läpi, jolloin liian hieno jauhatus tukkii kammion eikä palvele ketään.
Jauhettu yrtti annostellaan kuumennuskammioon, minkä jälkeen laite käynnistetään. Kun asetettu lämpötila on saavutettu, voit aloittaa vetämisen. Muutama rauhallinen, hidas ja syvä veto riittää, jotta laventelista saa kaiken irti. Samalla huomaat, miten olo rauhoittuu nopeasti.
Missä lämpötilassa laventelia vaporisoidaan?
Laventelin vaporisoinnin optimaalinen lämpötila on 100-125 °C. Se on siis melko matala. Laventelin kaltaiset hennot yrtit kannattaa aloittaa matalalta, koska korkea lämpö on niille armoton. Matalat lämpötilat myös säilyttävät laventelin maun ja tuoksun parhaiten, ja höyry pysyy miellyttävän pehmeänä.
Lopulta sopiva lämpötila on makuasia. Kokeile rauhassa eri asetuksia, mutta pysy 100-125 asteen haarukassa.
Laventelin vaporisointi sopii sinulle, jos haluat laskea stressitasoa iltaisin ja käytät muutenkin yrttejä osana arkea. Laventeli on aromaattisimpia yrttejä, joita vaporisaattoriin voi ylipäätään laittaa. Jos et ole vielä kokeillut, illan viimeinen sessio laventelilla on hyvä paikka aloittaa.
(4.7/5)