Často si počul o alternatívnych metódach podpory organizmu a stále viac ťa zaujímajú? Zvláštnu pozornosť si venoval fytoterapii? Zisti, na čom fytoterapia spočíva, či je bezpečná a ako môžeš využiť rôzne druhy bylín. Pri tejto príležitosti sa tiež zoznámiš s jednou z najúčinnejších metód fytoterapie, a to vaporizáciou bylín.
Čo sa dozvieš z tohto článku?
👉 Funguje fytoterapia?
👉 Môže byť fytoterapia kombinovaná s vaporizáciou?
Obsah:
- Na čom spočíva fytoterapia? 💚
- 🌿Je fytoterapia bezpečná?
- Fytoterapia – príklady, ktoré by ťa mohli zaujímať🌿
- Fytoterapia a vaporizácia💨
- 🍃Fytoterapia – zhrnutie
Na čom spočíva fytoterapia? 💚
Fytoterapia, nazývaná tiež bylinnou liečbou alebo fytofarmakológiou, je odvetvím medicíny a farmakológie, ktoré sa zameriava na využitie bylín pri liečbe rôznych ochorení.
Cieľom fytoterapie je čo najlepšie pochopiť mechanizmy účinku rastlinných liekov a čo najefektívnejšie ich využitie.
Aj keď sa tento pojem spája predovšetkým s alternatívnou medicínou, veľa z dostupných bylín či bylinných prípravkov je možné bez problémov kúpiť v lekárni.
Mnohokrát aj lekári odporúčajú používanie bylín ako spôsob doplnkovej liečby farmakologickej terapie. Vidno teda, že sa oplatí bližšie zaujímať o fytoterapiu.Niejednokrotnie także lekarze zalecają sięganie po zioła jako sposób na uzupełnienie terapii farmakologicznej. Widać więc, że warto zainteresować się fitoterapią nieco bliżej.
🌿Je fytoterapia bezpečná?
Možno si sa stretol s tvrdením, že dávka robí jed. Podobne je to aj s fytoterapiou – ak to preženieš s množstvom používaných bylín, môže to mať nepríjemné následky.
Všeobecne sú však voľne dostupné byliny bezpečné a veľmi šetrné k organizmu. V každom prípade je dôležité presne vedieť, ako na organizmus pôsobia a či môžu mať nežiaduce účinky.
Samozrejme, je dobré vyberať byliny od overených dodávateľov a bylinné prípravky kupovať v lekárni.
Treba mať na pamäti, že vo väčšine prípadov sú byliny a rastlinné produkty s liečivým účinkom dôkladne preskúmané a je dokázané, že ich používanie je bezpečné.
Za zmienku stojí, že v roku 2019 WHO, teda Svetová zdravotnícka organizácia, uznala fytoterapiu ako súčasť hlavného prúdu medicíny.
Tým sa tvrdenie, že bylinná liečba je súčasťou alternatívnej medicíny, stalo neplatným.
Fytoterapia – príklady, ktoré by ťa mohli zaujímať🌿
Určite si už viackrát používal rôzne druhy bylín. Keď si cítil silný stres alebo si nemohol zaspať, siahol si po čaji z medovky, a keď ťa zasiahlo prechladnutie, zvolil si lipu alebo ibištek?
Aj to je fytoterapia! A tu je niekoľko ďalších príkladov využitia bylín:
- plod feniklu – podporuje tráviaci systém a má spazmolytický účinok, čím zmierňuje nepohodlie v oblasti tráviaceho traktu,
- list medvedice lekárskej – výborne sa hodí pri zápaloch močových ciest, odporúča sa najmä ženám, ktoré často trpia zápalom močového mechúra,
- koreň ženšenu – povzbudzuje, dodáva energiu a zlepšuje náladu, výborne pôsobí na celkovú kondíciu organizmu, ako aj na libido,
- skorocel kopijovitý – má antibakteriálny účinok, výborne sa hodí ako prostriedok na zlepšenie imunity a boj proti prechladnutiu, najmä pri kašli,
- baza čierna – znižuje hladinu cukru v krvi, má protizápalové a antioxidačné účinky,
- žihľava dvojdomá – znižuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, zmierňuje zápaly a detoxikuje organizmus. Obsahuje mnoho cenných vitamínov a minerálov.
Toto je len niekoľko bylín s mnohými pozitívnymi vlastnosťami. Ak ťa fytoterapia zaujíma alebo plánuješ túto tému hlbšie preskúmať, určite sa zoznám s poľskými bylinami, ktoré sa používajú v liečiteľstve.
A ak uprednostňuješ trochu exotickejšie rastliny, možno ťa zaujme diablov pazúr, islandský mach alebo Clavo Huasca. Výber je obrovský a každá z týchto bylín skrýva mnoho tajomstiev, ktoré sa oplatí objaviť.
Stojí za to spoznať širokú škálu použití fytoterapie – od zmierňovania stresu až po podporu imunity a boj proti zápalom. Využitie bylín na vaporizáciu je moderná metóda, ktorá ti umožní vychutnať si ich plný potenciál.
Lucas Cysewski – prezident a zakladateľ VapeFully
Fytoterapia a vaporizácia💨
Premýšľaš, ako môžeš bylinky efektívne využiť?
Máš pocit, že čaje alebo inhalácie nefungujú tak, ako by si očakával?
Možno bude najlepšou voľbou pre teba vaporizácia.
Vaporizácia je veľmi moderná metóda inhalácie, ktorá si získava stále viac priaznivcov. V čom spočíva? Potrebné je použiť vaporizér, do ktorého sa umiestnia vybrané byliny.
Následne sa byliny zahrejú na optimálnu teplotu vaporizácie, počas ktorej sa uvoľňujú cenné aktívne zložky. Pri inhalácii sa spolu s parou z vaporizéra dostávajú priamo do krvného obehu, kde môžu okamžite pôsobiť, a to v oveľa väčšej miere než pri iných formách využitia týchto bylín.
Rozhodne ide o najefektívnejšiu metódu fytoterapie, ktorá navyše umožňuje výrazné úspory. Plnohodnotnú inhaláciu je možné vykonať už s použitím len 0,1 alebo 0,2 gramu bylín.
Aké sú ďalšie výhody vaporizácie? Táto metóda je veľmi pohodlná, úplne bezpečná pre organizmus a môže sa používať kdekoľvek – aj počas túry na horách alebo pri kempovaní. Stačí mať so sebou vaporizér a trochu bylín na vaporizáciu, ktoré chceme využiť!
🍃Fytoterapia – zhrnutie
Fytoterapia, teda bylinná liečba, je jednou z oblastí medicíny, ktorými sa oplatí bližšie zaoberať. Byliny v sebe skrývajú obrovskú silu, na čo jednoznačne poukazujú mnohé výskumy.
Môžu byť skvelým spôsobom nielen na podporu organizmu, ale aj na doplnenie farmakologickej liečby v prípade vážnejších ochorení.
A ak chceš naplno využiť silu fytoterapie, určite si vyber inhaláciu. Týmto spôsobom si môžeš byť istý, že z vybraných rastlín získavaš to najlepšie.
(4.6/5)