Ramunėlės yra vienas populiariausių vaistinių augalų Lietuvoje. Jei iki šiol neatradote ramunėlių savybių, būtinai perskaitykite, ką geba šis kuklus augalas. Kartu sužinosite, kodėl ramunėlių garinimas yra vienas geriausių būdų pasinaudoti mažų geltonų žiedų galia!
Ko sužinosite iš šio straipsnio?
👉 Ar ramunėles galima garinti?
👉 Ką duoda ramunėlių garinimas?
Turinys:
🌼Ramunėlės – savybės, kurias verta pažinti
Ramunėlės turi savyje daug vertingų aktyviųjų junginių: eterinių aliejų, flavonoidų, fenolinių rūgščių, kumarinų ir gleivinių polisacharidų. Būtent jiems nedideli geltonžiedžiai augalai ir yra skolingi už savo reputaciją.
- Raminamasis ramunėlių poveikis
Labiausiai ramunėlės garsėja būtent raminamuoju ir atpalaiduojančiu poveikiu. Daugeliui žmonių vakaro puodelis ramunėlių yra įprastas ritualas prieš ramią naktį. Tyrimai rodo, kad šiuo požiūriu ramunėlės nenusileidžia tokioms žolelėms kaip melisa ar levanda.
- Pagalbininkas įtemptomis dienomis
Kasdienė įtampa organizmo negaili, todėl atokvėpio verta ieškoti reguliariai, o ne tik tada, kai nebelieka jėgų. Vakaras, kai dienos rūpesčiai pamažu traukiasi, tam tinka geriausiai. Ramunėlės čia gali tapti paprasta pagalba – šio augalo aromatas ir švelnus poveikis padeda nurimti ir susikurti jaukią nuotaiką.
- Parama esant skrandžio negalavimams
Nemažai žmonių ramunėlių griebiasi tada, kai ima priekabiauti skrandis, pavyzdžiui, pojutus pykinimą. Tradiciškai ramunėlės naudojamos kaip švelni priemonė virškinimo sistemai nuraminti, o tokį jų vartojimą mini ir žolininkystės šaltiniai. Tai nėra vaistų pakaitalas: jei negalavimai kartojasi arba užsitęsia, sprendimą reikia aptarti su gydytoju.
- Ramunėlės ir menstruacinis diskomfortas
Jei kartą per mėnesį menstruacinis skausmas ilgam išmuša iš ritmo, ramunėlės yra viena tų žolelių, prie kurių grįžtama iš kartos į kartą. Šis augalas nuo seno naudojamas kaip švelni palydinti priemonė sunkesnėmis ciklo dienomis.
Ramunėlėms priskiriamas atpalaiduojantis poveikis, kuris kai kurioms moterims padeda lengviau pakelti įtampą pilvo ir juosmens srityje. Stiprus ar staiga pasikeitęs skausmas visada yra ženklas kreiptis į specialistą, o ne ieškoti sprendimo žolelėse.
Kaip naudoti ramunėles? Rinkitės garinimą!💨
Nors didelis puodelis karštos ramunėlių arbatos gali gerokai pagerinti vakarą, ypač rudeniop, yra ir efektyvesnis būdas pasinaudoti šio augalo teikiama nauda. Kalbame, žinoma, apie garinimą. Ši moderni aromaterapijos forma yra ne tik maloni, bet ir leidžia pasisavinti gerokai daugiau ramunėlių aktyviųjų junginių nei geriant nuovirą.
Kaip tai veikia? Garinimo metu žolelės kaitinamos iki optimalios temperatūros, o aktyvieji junginiai švelnių garų pavidalu įkvepiami inhaliacijos būdu. Tokie garai yra ne tik aromatingi, bet ir sodrūs aktyviaisiais junginiais. Kartu tai švelnesnė inhaliacijos forma, nes žolelė nedega ir nesusidaro degimo produktai. Ramunėlių garinimą tikrai verta išbandyti!
Ramunėlių garinimas – tarsi atsidurtum gėlių pilnoje pievoje neišėjus iš namų. Kas būtų pagalvojęs, kad tie maži geltoni žiedai gali būti tokie galingi?
Lucas Cysewski – VapeFully vadovas ir įkūrėjas
🌡️Ramunėlių garinimas – temperatūra
Prieš inhaliaciją pravartu pasitikrinti, kokia garinimo temperatūra šiam augalui yra optimali. Kad garinimas būtų efektyvus, rinkitės ne žemesnę nei 100-125 laipsnių Celsijaus temperatūrą. Tokiu būdu visi aktyvieji junginiai pateks į vaporizatoriaus garus, bet nebus suardyti.
Prieš pradedant garinti ramunėles reikia apsirūpinti geros kokybės vaporizatoriumi. Jis turi leisti inhaliuoti pakankamai žemoje temperatūroje, o dar geriau – tiksliai ją nustatyti laipsnio tikslumu. Lietuvoje tokie prietaisai parduodami laisvai, be jokių papildomų formalumų, todėl ramunėlių garinimas bus ne tik malonus, bet ir tikrai veiksmingas!
Ramunėlių garinimas – apibendrinimas
Ramunėlių garinimas yra puikus pasiūlymas tiems, kas ieško švelnaus būdo nusiraminti ir atsipalaiduoti po varginančios dienos. Ramunėlės pagerina savijautą, o tradiciškai jos pasitelkiamos ir skrandžio bei ciklo negalavimų dienomis. Žolelių garinimo mėgėjams tai privalomas punktas sąraše!
(4.7/5)